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Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
4月19日

代官山ノルディック・ウォーク倶楽部「代官山SANDO」


詳しくはこちら

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
連載4回目(最終回)は、赤レンガ倉庫から日本丸パークまでのスナップです。


赤レンガから日本丸パークへ。文字通りランドマークタワーが目印です。






赤レンガ倉庫に到着








山崎洋子さん、赤レンガ倉庫前でデモンストレーション




大桟橋方面をバックに


帆船日本丸の前に到着
















グループにわかれてクールダウン。参加者からの芝田さんリーダーお願いします!の声に、臨機応変に対応くださった芝田さん(全日本ノルディック・ウォーク連盟)に感謝です。










横浜みなとみらいとすぐにわかる景色をバックに記念撮影(クリックすると大きな写真が別ウィンドウで見られます。)


(完)

写真撮影・提供(敬称略)

高橋愛晴(ノルディックウォーキングクラブ関東)
船橋ウォーキング・ソサエティ
田村和史(NPO法人みんなの元気学校理事)
校條諭(NPO法人みんなの元気学校代表理事)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
写真集第3回は、スタジアムを出て日本大通りを通って大桟橋に向かいます。


スタジアムを出発


日本大通りは歩道が広いので気持ちよく歩けます。


ショートコースはリーダー長野重美さんを先頭に






県庁の古い建物の前を通過


山崎洋子さん、ひさびさのポール歩きを心配されていましたが、軽快に進んでいますね。












大桟橋は風が強いとつらい場所ですが、この日は快晴で風もなく最高でした。




ロングコースのリーダー小川文史郎さん(左)とサブリーダーの高橋愛晴さん


ロングコースのみなさん(これ以下数枚)












ショートコースのみなさん

(続く)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
3月8日に行われた横浜ポール歩きの会の写真集No2です。


横浜スタジアム横の噴水前に集合
直前まで、プロ野球オープン戦に並ぶ人たちの長蛇の列が続いていました。


開会式と諸連絡




主催者代表(めんじょう)とリーダーの小川文史郎さん、高橋愛晴さん


リーダーの新里るりさん(女性だけのノルディックウォーキング主宰)、田村芙美子さん(WalkingHut駒沢公園主宰)ら


船橋ウォーキング・ソサエティ代表理事の佐藤ヒロ子さん


ノルディックウォーキングクラブ関東の佐藤さん(左)




背中のゼッケンNWCKはノルディックウォーキングクラブ関東


全員の記念撮影の体制へ準備
今回の参加者のうち、女性が3分の2を占めました。








歩く前に組に分かれてウォーミングアップをします。ショートコースリーダーは長野重美さんと田村芙美子さん




個人教授も

※撮影
横長の写真    高橋愛晴(ノルディックウォーキングクラブ関東)
日付入りの写真 田村和史(みんなの元気学校理事)
その他       めんじょうさとし(みんなの元気学校代表理事)

(第2回は出発前までとなってしまいました。3回目をお楽しみに)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
1.NPO発足のお知らせ

元気学校では、グループ組織としてNPO法人みんなの元気学校を昨年9月発足させました。NPOのメインテーマはロコモ予防(ロコモティブシンドローム=運動器症候群)です。
   NPOの概要はこちら

まず、Facebookページをオープンし、従来株式会社元気学校で行っていた2つのウェブサイトをNPOに移管しました。
   Facebookページ ロコモ予防、ロコモ対策 http://www.facebook.com/genkigakko
   ノルディックウォーキング・ネットワーク 街でも高原でもさっそうと http://nordic-walking.jp/
   ポールウォーカー 歩く喜びをバランス歩行でもういちど http://polewalker.jp/

2.ノルディックウォーキングのイベントご案内

今度の日曜日(4月7日)、横浜の根岸森林公園でノルディックウォーキングを楽しむ会を開催します。桜の満開の時期は過ぎましたが、八重桜などもあり、森林公園はどの季節でも楽しんでいただけます。
亀さん組やウサギ組に別れて歩きますので、ペースの遅い方でも安心してご参加ください。

  詳しい開催概要、申し込み方法はこちらをご覧下さい。(クリック)

   (公園の紹介ページはこちら)

★ノルディックウォーキング未経験の方もぜひどうぞ
今回レンタルポールをご用意できませんので、ポール持参が条件となります。
ただし、この際購入しようという方は、4月4日(木)までにご連絡いただければ、土曜着でお届けします。下記ページをご参照ください。
  詳しくはこちら(クリック)


どうぞお気軽にお申し込みください。
詳しくはこちら(クリック)

なお、天気が少々心配ですが、当日の午前7時頃に判断の予定です。

ご参加を心から期待しております。


3.健康長寿のためのバランスウォーキング・・・2本ポールで楽しく歩こう

6月22日(土)午前に杉並区内で開催します。先着20名様となっています。
歩行にやや不安のある方を対象にしています。

詳しくはこちら(クリック)

NPO法人みんなの元気学校
npo☆genkigakko.net  ☆を@に変えてください。

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
元気学校運営のノルディックウォーキング専門ポータル「ノルディックウォーキング・ネットワーク」のこの1年のアクセス人数上位は下記でした。

1.2/6 東京マラソンコースをNW(てっしー=勅使川原郁江さん参加) 36000人
2.5/22 くりはま花の国 28000人
3.1/4 箱根NW駅伝 28000人
4.6/12 チャリティNW(銀座歩行者天国コース) 26000人
5.1/22 湘南国際マラソンコース 14000人
6.11/6 メトロガイド皇居一周 9000人
7.12/4 チャリティNW(銀座歩行者天国コース) 3000人

なお、てっしーが参加した2010年のくりはま花の国は、その後もアクセスが続き、現在67000人に達しています。

2010/10./16 くりはま花の国(てっしー参加) 67000人
11/20 流山(てっしー参加) 59000人
11/23 NWサミット(国立競技場、てっしー参加) 51000人
12/5 チャリティNW(銀座歩行者天国コース) 22000人

  (注:NW=ノルディックウォーキング、人数は延べ人数)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
コアヌードルの開発者稲葉晃子氏による運動指導者向けセミナーが11月6日に開催されます。
「<ゴルフは腰をひねるスポーツ、腰痛は仕方ない>などと思い込んでいないだろうか。効果的なゴルフスイングでは、腰はひねらない。」と稲葉さん。ひさびさの来日の機会に行われるセミナーです。

※詳細はこちら

Category: その他
Date: 5888/06/23
Posted by: menjo
スポーツ医学の研究者として名高い、筑波大の田中喜代次教授の新刊をご紹介します。


田中喜代次・大久保善郎著、マガジンハウス、1300円(税別)


1.片足立ちで10秒以上静止できない
2.階段をのぼるのが怖い、おっくう
3.膝が痛い
4.歩くときに支えがほしいと思うことがある
5.階段を下りるのが怖い
6.何をする気にもならないことがある
など13のチェック項目が示されています。幸い私は1つも当ては​まりませんでしたが、<過信が招く、転倒、骨折、寝たきり生活>​という怖い言葉が帯に書かれています。
たいへん読みやすい本です。お奨めです。

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: hito


講師の葉山さんは最近女性の間で人気が高まっているピラティスのインストラクターとして活躍しています。

コアヌードルを使ったコアフィットと出会って、ピラティスの体幹エクササイズを誰でも気軽にやさしく習得してもらうのにぴったりだと確信して普及役を担うようになりました。

コアフィットはガイドブックやDVDを見るだけで基本的なことはできますが、実地に講習を受けるとさまざまな発見があり、また他の人がするのを見ることも おおいに参考になります。みんなでいっしょにする楽しさもあり、ぜひ一度参加してみませんか?
※女性対象(年齢は問いません)

日時:
5月28日(土)18:00〜20:00
6月25日(土)18:00〜20:00

講師:
葉山美貴(ピラティス上級インストラクター、コアフィットガイド)

場所:
プランタン銀座  東京都中央区銀座3-2-1
・JR山手線「有楽町」駅中央口より徒歩5分
・東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅4番出口より徒歩2分
・東京メトロ丸の内線「銀座」駅C6、C8、C9出口より徒歩2分

費用:2,625円(税込み)

主催:プランタン銀座 スポーツスクール
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お申し込みはプランタン銀座まで。
※プランタン銀座 モード館7F「スポーツスクール」
Tel:03-3567-2284・5847 (直通)

※元気学校でもお取り次ぎします。:
e-mail:genki206@genkigakko.net  Tel:03-5259-8019 Fax:03-5259-8016

メールでのお申し込みは、次の各項目をお知らせください。
.札潺福写勝瞥媚5/28または6/25)
△名前
M絞愴峭罅Δ棺蚕
づ渡暖峭罅覆覆襪戮携帯)
ゥ瓠璽襯▲疋譽
η齢(何十代でけっこうです)
Уい砲覆辰討い訶澄蔑磧Г罎み)
┘灰▲漫璽疋襪鬚持ちかどうか

*講習で使用するコアヌードルは当社でご用意いたします。お持ちの方も当日持参していただく必要はありません。
*できるだけ体を動かしやすい服装でおいでください。上履きは不要です。


Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo


2月16日(水)16:00〜18:00 コア運動で寒い冬の代謝アップ作戦
3月16日(水)16:00〜18:00 コアをしっかり整えてストレス解消 
講師:葉山美貴(ピラティス上級インストラクター) 

講師の葉山さんは最近女性の間で人気が高まっているピラティスのインストラクターとして活躍しています。コアヌードルを使ったコアフィットと出会って、ピラティスの体幹エクササイズを誰でも気軽に習得してもらうのにぴったりだと確信して普及役を担うようになりました。

コアフィットはガイドブックやDVDを見るだけで基本的なことはできますが、実地に講習を受けるとさまざまな発見があり、また他の人がするのを見ることもおおいに参考になります。みんなでいっしょにする楽しさもあり、ぜひ一度参加してみませんか?女性対象(年齢は問いません)  (写真は「ボディプラス」の肩甲骨特集でコアヌードルが紹介された記事)

※プランタン銀座の案内ページ

※問い合わせ・お申し込み
お申し込み:元気学校またはプランタン銀座宛お願いします。
次の各項目をお知らせください。
.札潺福写勝瞥媚2/16または3/16) △名前 M絞愴峭罅Δ棺蚕
づ渡暖峭罅覆覆襪戮携帯) ゥ瓠璽襯▲疋譽后´η齢(何十代でけっ
こうです) Уい砲覆辰討い訶澄蔑磧Г罎み) ┘灰▲漫璽疋襪鬚持
ちかどうか

宛先:元気学校:
e-mail:genki206@genkigakko.net
電話:03-5259-8019 Fax:03-5259-8016

*講習で使用するコアヌードルは当社でご用意いたします。お持ちの方も当日持参していただく必要はありません。
*できるだけ体を動かしやすい服装でおいでください。上履きは不要です。

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
来年1月後半から計3回、プランタン銀座にて、稲葉晃子氏のコアフィット・セミナーを開催します。前回の11月のときには、内容もさることながら、「楽しかった−」という感想があふれていました。

resize10348.jpg メトロガイド掲載の告知

稲葉晃子の みるみるナルナル コアフィット講座

コアフィットで <3つのナルナル>
☆元気にナルナル(肩こり、腰痛、体の歪み)
☆キレイにナルナル(姿勢美人、ウエストすっきり)
☆うまくナルナル(ゴルフ、テニス、ダンスなどのスポーツ)


1.2011年1月22日(土)肩こり編 主催(共催):ヒーリングジム、元気学校 協力:プランタン銀座
2.2011年1月29日(土)腰痛編  主催(共催):ヒーリングジム、元気学校 協力:プランタン銀座
3.2011年2月 5 日(土)姿勢美人編  主催(共催):元気学校・プランタン銀座
    [姿勢美人編]の主な内容
       *ゆがみのチェックとコアのたいせつさについて
       *体をゆるめて、心身をリラックスさせる
       *姿勢の基礎をつくるインナーマッスルとおしりのエクササイズ



※いずれも・・・
  時間は18:30から20:30まで
  会場はプランタン銀座 スポーツスクール(本館7階)
  料金は2,940円(税込)
  女性限定です。


お問い合わせ・お申し込み :
 次の各項目をご記入(ないしお申し出)の上お申し込みください。
 .札潺福写勝憤靈1/22、稲葉1/29、稲葉2/5の別) △名前 M絞愴峭罅Δ棺蚕蝓´づ渡暖峭罅覆覆襪戮携帯) ゥ瓠璽襯▲疋譽后´η齢(何十代でけっこうです) Уい砲覆辰討い訶澄蔑磧Г罎み) ┘灰▲漫璽疋襪鬚持ちかどうか
 宛先:元気学校
  e-mail:genki206@genkigakko.net
  電話:03-5259-8019 Fax:03-5259-8016
  注)個人情報はセミナーにかかわるご連絡と元気学校からの各種ご案内に限って使用させていただきます。

ご留意いただきたい点:
*講習で使用するコアヌードルは当社でご用意いたします。お持ちの方も当日持参していただく必要はありません。
*できるだけ体を動かしやすい服装でおいでください。


稲葉晃子(いなばあきこ)
ユニチカのバレーボールチーム・キャプテンを経て、米国に渡りカリフォルニア州立大学でスポーツ医学(専攻は筋肉反応)を学ぶ。米国公認 ATC(アスレチックトレーナー資格)を取得、サンアントニオ大学でアスリートの指導に従事。日米で身体能力回復のための稲葉式メソッドの効果を検証し、好結果を得ている。ロサンゼルス在住。

(株)元気学校
足腰体幹をキャッチフレーズに国民の体の基盤づくりを推進。コアフィットとノルディックウォーキング(ポールウォーキング)を中心テーマに、サイトの運営、イベント・セミナーの開催、グッズの販売などを行っている。
  コアフィット  http://corefit.jp/
  ノルディックウォーキング・ネットワーク http://nordic-walking.jp/ 


Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
12月5日のチャリティノルディックウォーキングで配らせていただいたチラシです。後半に、1月にプランタン銀座で開催される講習会のご案内あり。どうぞご覧ください。


(クリックするとpdfがダウンロードされます。)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
クロワッサン20101110コアヌードル.JPG

クロワッサンが10月25日に出て以来1ヶ月以上経って新しい号が2号も出ているのに、まだ反響が途切れないのです。なにしろ純然たる記事として3ページにわたってコアヌードルのことを取り上げてくれたのだから、反響が大きいのも当然と言えば当然。

3月に伊達友美さんの発言がクロワッサンに載ったときにもそうでしたが、クロワッサンはとっておいて、だいぶ経ってからも開く雑誌のようです。また美容院によく置かれているようで、美容院で見たからと言って電話をしてくる人もいます。

コアヌードルは雑誌には何度も取り上げられていますが、これまではこんな反響があったことはありません。

【クロワッサンの記事から】
◎毎日5分寝そべるだけでも、姿勢がよくなり体が引き締まる。
◎たった3週間で別人のような姿勢に。
◎ストレッチもエクササイズも両方できる。肩こりや腰痛もラクになるはず。
(以上、見出しから)
◎コアヌードルならストレッチと休息を兼ねられました。(辛酸なめ子さんの感想)

※ネットショップ元気日和のコアヌードル販売ページ(クリック)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
紙.jpg

ZEN呼吸法の椎名由紀さんが本を出しました。タイトルは「呼吸美メソッド」。漫画やイラスト、写真がふんだんに使われていて、実物のご本人同様とても親しみやすく、しかも、大事なポイントはきちんと押さえています。

タイトル以下本全体の雰囲気は女性向きになっていますが、実際には男性にもおおいに役に立ちます。

さあ、書店に走ろう。(上の表紙をクリックすると書店に走らなくてもすみます。)

Category: その他
Date: 1970/01/01
Posted by: menjo
■花博エコ募集案内(つながりのデザイン研究所)A3_01.jpg

環境や福祉のテーマを中心に置いているつながりのデザイン研究所の鴇田所長が企画、コーディネートしている視察ツアーです。楽しくためになるツアーにあなたもぜひ参加しませんか?

※詳しくはリーフレットをご覧ください。(クリック)

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