「日経おとなのOFF」(2月号)の特集『おとなのカラダ「若返り」実戦講座』はなかなか充実しています。その中に「ミドルエイジの運動はウォーキングがベストです」とあります。ノルディックウォーキングのことは書いてませんが、ノルディックウォーキングならますますいい・・・と読めると思いました。
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