タイトルポール買うなら元気日和
トップページトピックス始めてみようまなbニュース情報ひろば

新着記事
<   2008-07   >
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  


カレンダー


カテゴリー





リンク
クロワッサンで大評判
コアフィット



ふるさとマルシェ

HOMEノルディックウォーキング ♪ニュース・情報あれこれ

最新ニュース

アーカイブ

You are currently viewing archive for 19 July 2008
Categori: その他
Date: 2008/07/19
Posted by: menjo
21日に元気学校の横浜定例体験会が根岸森林公園で開催されます。3月末に会場として使っていますが、今回は、かなりの暑さになると思われるので、念のためきょう下見をしてきました。

森林公園というだけあって、木がたいへん多く、林の中にいると、そよ風もあって、たいへん快適でした。当日は無理さえしなければ、ノルディックウォーキングをじゅうぶん楽しんでいただけると思います。

Categori: ニュース
Date: 2008/07/19
Posted by: menjo
日時:7月23日水曜日 10:00〜12:00
会場:東京ボランティアセンター
     (JR飯田橋駅隣のセントラルプラザ10階)
講師:杉浦 伸郎(健康運動指導者養成の専門家) 
司会:清本京子

「親を元気に育てれば、あなたの老後も安心です」(米山公啓)と
いう本が出ました。老老介護の時代、親に元気でいてもらえば、
子供が助かるというだけでなく、親の明るい顔を見て子供も元気を
もらえます。


[2008年5月18日、横浜三ツ沢公園にて]

親が元気でいられるかどうかの最大のポイントのひとつは「足」です。
元気学校が最近実施してきた、足が弱くなった高齢者向けの「ポール
ウォーキング講習会」を見てみると、杖で、下を見てなんとか歩いて
いた人が、2本のポールを持つことによって、姿勢良く歩くようになり、
満面の笑みを浮かべるようになるのです。
  http://antiagingsalon.net/05/2008/06/001829.html
  
この「ポールウォーキング」は、運動能力の低いお年寄りにも、安心
して、楽に歩けるように工夫された、医師が開発したウォーキング方
法です。

このすばらしい経験をあなたの親御さんにぜひ体験してもらいませ
んか?杖を頼りにしか歩けないような方や、長く歩くと腰・膝・股関節
などに痛みが生じるような方に向けて、専門家の杉浦先生がポールを使っ
たウォーキング方法を伝授します。

よろしければ、高齢のお父さんやお母さんを、会場まで付き添って連れ
てきていただき、ご自身もぜひポールウォーキングを体験してみて
ください。

足の弱い人の場合は杖の延長のようなつもりで歩いていただければいい
のですが、普通に歩ける人は、ちょっとした練習で、とてもいい全身の
有酸素運動というウォーキングができるようになります。


講師略歴:杉浦 伸郎(すぎうら しんろう)
  米国スプリングフィールド大学院卒業後、世界最大のフィットネス
  インストラクター養成組織である米国AFAの日本法人を設立し、
  日本のフィットネス業界の人材を数多く育てて来た。現在独立し、
  人口の9割以上といわれる運動ぎらいの人向けに新しい運動方法の
  開発・普及や、メタボ対策のプログラム開発などに取り組んでいる。
  元気学校のノルディックウォーキングやポールウォーキングの講習
  会の講師としてもおなじみ。インストコープ代表取締役。 

参加費:1,000円(資料代、用具レンタル費用などを含む)

主催:「足づくり脚づくりの会」 きよもと きょうこ 042-563-9197
協力:元気学校(http://www.genkigakko.net/)

お問い合わせ・申込み (元気学校が代行受付けします)
http://www.nordic-walking.jp/about/contact.html
7/23の講習会と明記の上ご連絡ください。元気学校 ポールウォーキング
担当宛


元気学校とは | このサイトについて | プライバシーポリシー | お問い合わせ
© 2006 元気学校 All Right Reserved