-
-
 西の原湿原のトレッキングトレイルに到着。
参加者のみなさんはポールを使いたくてうずうずしているのですが、まずは普段の歩き方から感覚をつかむコツを伝授してもらいます。
服部さんはプロのクロスカントリー選手でもあるので、正しいポールの使い方の指導にかんしては特に入念です。
ポールを正しく使うためのウォーキングで２，３回往復したあと、ついにポールを持ってウォーク。
私も最初はぎこちなくて、自分がおかしな姿で歩いていることを認識しつつもまた往復。服部先生のさわやかでいて笑いも取れる楽しい解説でみなさんどんどん上達していきます。
ポールをもって歩くコツがなんとなくつかめてきました！
ポールが二足歩行を支えてくれ、前への推進力を補助してくれるため、足腰の弱い方でも、チャレンジできます。
また、二の腕プルプル「振袖よーー」なんて自虐ネタを披露しているそこのお姉さま方。振袖を脱いでポールを持って、服部さんに会いに行ってみてください。
それだけで、美しさ40％UP。脂肪燃焼率も40％（最大）UPです。
最後は疲労物質軽減のためのストレッチ。ポールをつかって効率よく。うぅーーん、きもちいいーー。
１１：００に ウォーキング体験教室も終了。服部さんを囲み、インタビュー映像を収録。みなさん、もう、ノルディックウォーキングと服部さんに夢中！です。
|
今回のコーチ服部さんは、フィンランドでノルディックウォーキングに出会ったといいます。そのきっかけ、ノルディックウォーキングの魅力を語っていただきました！
|
|
